لباس مناسب برای اسکی

حضرات بت

اسکی آزاد مجموعه ای از رشته های اسکی متعدد است ، از جمله سبک شیب ، نیمه لوله ، مغول ها و کراس اسکی. همه این بخشهای مختلف اسکی آزاد برای یادگیری به صبر و انضباط نیاز دارند. قبل از یادگیری هر یک از آنها باید در اصول اسکی مهارت داشته باشید. هنگامی که در اصول کار مهارت پیدا کردید ، آماده خواهید بود تا اسکی آزاد را امتحان کنید.
با ترفندهای اساسی شیب دار شروع کنید. اسکی به سبک شیب به دوشی با پرش ، جعبه و ریل های متعدد گفته می شود که اسکی بازان می توانند ترفندهای هوایی و آسیاب بزنند. راحت بودن با موقعیت ، تعادل ، مانور و فرود ترفندهای اساسی اسلپ استایل ، یک پایه اسکی سبک آزاد و مستحکم برای ساختن بر روی شما ایجاد می کند.
یک جعبه اساسی خرد کنید. در دویدن های Slopestyle معمولاً جعبه ها و ریل هایی برای اسکی بازان برای انجام ترفندهای خرد وجود دارد. تمرین این سبک ترفندها را روی جعبه و نه ریل شروع کنید زیرا جعبه ها تاقچه وسیع تری دارند و تعادل را راحت تر می کنند. علاوه بر این ، یک جعبه کم پیدا کنید که رسیدن به آن به یک جهش دشوارتر نیاز دارد.
به جعبه مستقیم و مطابق با طول آن نزدیک شوید. [1] نزدیک شدن در یک خط مستقیم از حرکت محکم شما برای حمل طول جعبه استفاده می کند ، که برای مبتدیان بسیار آسان تر است.
درست قبل از رسیدن به جعبه بلند شوید و نود درجه بچرخید تا فرود بیایید. باید با حداکثر تعادل پای خود را روی جعبه قرار دهید. شانه ها را با پاها نیز مربع نگه دارید ، به این معنی که فقط سر خود را بچرخانید تا حرکت خود را ردیابی کنید. [2]
هنگام خرد کردن جعبه ، پاها را به اندازه عرض شانه از هم دور کرده و محکم با تقسیم وزن کاشته شده نگه دارید. با جدا نگه داشتن پاها ، مرکز ثقل خود را روی جعبه پهن می کنید. با توزیع یکنواخت وزن ، جلوی گرفتن اسکی و ایجاد زمین خوردن را می گیرید. [3]
وقتی از جعبه خارج شدید ، صاف شوید. از آنجایی که اسکی های شما عمود بر حرکت شما خواهد بود ، هنگام پیاده شدن از جعبه ، باید صاف شوید. با بلند کردن قسمت جلویی بیشتر اسکی ، می توانید از چکمه روی لب جعبه برای فشار دادن استفاده کنید.