حضرات بت

اسکی آزاد مجموعه ای از رشته های اسکی متعدد است ، از جمله سبک شیب ، نیمه لوله ، مغول ها و کراس اسکی. همه این بخشهای مختلف اسکی آزاد برای یادگیری به صبر و انضباط نیاز دارند. قبل از یادگیری هر یک از آنها باید در اصول اسکی مهارت داشته باشید. هنگامی که در اصول کار مهارت پیدا کردید ، آماده خواهید بود تا اسکی آزاد را امتحان کنید.
با ترفندهای اساسی شیب دار شروع کنید. اسکی به سبک شیب به دوشی با پرش ، جعبه و ریل های متعدد گفته می شود که اسکی بازان می توانند ترفندهای هوایی و آسیاب بزنند. راحت بودن با موقعیت ، تعادل ، مانور و فرود ترفندهای اساسی اسلپ استایل ، یک پایه اسکی سبک آزاد و مستحکم برای ساختن بر روی شما ایجاد می کند.
یک جعبه اساسی خرد کنید. در دویدن های Slopestyle معمولاً جعبه ها و ریل هایی برای اسکی بازان برای انجام ترفندهای خرد وجود دارد. تمرین این سبک ترفندها را روی جعبه و نه ریل شروع کنید زیرا جعبه ها تاقچه وسیع تری دارند و تعادل را راحت تر می کنند. علاوه بر این ، یک جعبه کم پیدا کنید که رسیدن به آن به یک جهش دشوارتر نیاز دارد.
به جعبه مستقیم و مطابق با طول آن نزدیک شوید. [1] نزدیک شدن در یک خط مستقیم از حرکت محکم شما برای حمل طول جعبه استفاده می کند ، که برای مبتدیان بسیار آسان تر است.
درست قبل از رسیدن به جعبه بلند شوید و نود درجه بچرخید تا فرود بیایید. باید با حداکثر تعادل پای خود را روی جعبه قرار دهید. شانه ها را با پاها نیز مربع نگه دارید ، به این معنی که فقط سر خود را بچرخانید تا حرکت خود را ردیابی کنید. [2]
هنگام خرد کردن جعبه ، پاها را به اندازه عرض شانه از هم دور کرده و محکم با تقسیم وزن کاشته شده نگه دارید. با جدا نگه داشتن پاها ، مرکز ثقل خود را روی جعبه پهن می کنید. با توزیع یکنواخت وزن ، جلوی گرفتن اسکی و ایجاد زمین خوردن را می گیرید. [3]
وقتی از جعبه خارج شدید ، صاف شوید. از آنجایی که اسکی های شما عمود بر حرکت شما خواهد بود ، هنگام پیاده شدن از جعبه ، باید صاف شوید. با بلند کردن قسمت جلویی بیشتر اسکی ، می توانید از چکمه روی لب جعبه برای فشار دادن استفاده کنید.

بازی با کودکان را بیاموزید

لباس مناسب برای اسکی

، ,اسکی ,یک ,روی ,ها ,سبک ,خود را ,اسکی آزاد ,را روی ,روی جعبه ,ها و

مشخصات

تبلیغات

آخرین ارسال ها

برترین جستجو ها

آخرین جستجو ها

آموزش آنلاین دوست یابی در شبکه های اجتماعی مقالات دوربین مداربسته کتابخانه عمومی شهید مطهری جاجرم طب اسلامی گفپا تیم سایت مرجع دانلود پایان نامه - تحقیق - پروژه کاغذ مچاله های فراری دکتر سید حسین آقا میری